進入浴池前記得先沖澡。先用溫水沖澡的理由有二。第一、為了維持浴池的清潔,第二、暖身好讓身體適應泉水的溫度。急遽的溫度變化容易造成人體不適,因此請大家在泡湯前務必先用溫水沖澡暖身。沖洗的順序請由腳底與手部開始,最後再沖頭。
沖完澡後請輕輕、慢慢的進入池裏,以免濺起水花影響身邊的客人。一口氣就泡全身浴容易造成心臟的負擔。因此,沖完澡請安靜的進入池內,並且從半身浴泡起,待上半身也感覺暖了以後才泡全身浴。另外,就算感覺水溫太燙也不能往水裏加冷水喔。
泡湯本來應該是件非常享受的事,有些人卻為了尋求溫泉的療效,勉強自己做長時間的浸泡。在此提醒大家,「泡過頭」容易引發身體不適,造上血壓上升、心跳加速,有時甚至會導致無法站立行走的情況發生。如果是低溫泉水,可以以半身浴的方式浸泡稍微長一點的時間,如要長時間浸泡,每次浸泡時間不可太長,並且要起身離開浴池稍做休息後再入浴浸泡。
泡完湯後最好不要沖澡,這樣身上那些能讓肌膚潤滑的成分才有機會被身體吸收。但如果浸泡的是強酸性泉水或硫化氫泉等刺激性溫泉,放置在肌膚上容易造成皮膚過敏,因此,建議敏感肌膚的人泡完湯最好再以清水沖洗一次。如果是循環式浴池溫泉的話,記得要仔細的沖洗乾淨。
浴衣是一種簡式和服。在夏日祭典或廟會時穿著的是「花色浴衣」;在旅館或飯店裏穿著的簡式「溫泉浴衣」則屬於睡衣。 通常在住宿的房間裏會備有溫泉浴衣。大小不合適時,可至櫃台交換。
如果不知該如何穿套時,可請教旅館或飯店員工。